Ellittica o Cyclette: quale scegliere nel 2021?
Vuoi investire su un attrezzo fitness per mantenerti in forma? Sei alla ricerca di un macchinario versatile per tonificare i muscoli e perdere peso?
L’Ellittica e la Cyclette magnetica sono protagoniste indiscusse dell’home training: favoriscono l’allenamento cardiovascolare e non ti espongono al rischio di potenziali shock muscolari.
In questo articolo, abbiamo messo a confronto le caratteristiche e i vantaggi delle due attrezzature allo scopo di guidarti nella scelta.
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Cyclette magnetica: Cos’è, come funziona e quando sceglierla
La Cyclette magnetica è il punto di partenza da cui bruciare un discreto numero di calorie indoor.
Se non sei esperto di attrezzature cardio fitness, tieni a mente che 30 minuti di pedalata leggera ti permetteranno di perdere fino a 120 kcal; incrementando l’intensità dell’attività fisica, potrai ottenere risultati degni di nota (600-650 kcal orarie).
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Per avere una panoramica generale dei parametri d’allenamento puoi inoltre servirti del display LCD disposto in prossimità del manubrio.
Tieni sotto controllo le performance domestiche per sentirti sempre motivato e gratificato dal workout!
La Cyclette magnetica apporta infatti una serie di benefici paragonabili alla “camminata veloce” sul tapis-roulant:
- Stimola la circolazione degli arti inferiori.
- Tonifica le aree critiche come cosce, glutei e pancia.
- Fa lavorare il cuore e aiuta a perdere peso.
- Rafforza il tono muscolare senza rischio di farsi male.
La posizione seduta è indicata per coloro che vogliono preservare la zona lombare oppure per quanti hanno bisogno di intraprendere un percorso di riabilitazione per tornare in forma dopo incidenti e fratture ossee.
Non dimenticare che i macchinari home-fitness sono al giorno d’oggi gioiellini hi-tech personalizzabili, poco rumorosi e concepiti per l’allenamento domestico quando e come vuoi tu.
In particolar modo, la Cyclette magnetica è economica e versatile: tra i tanti modelli attualmente in commercio, ti consigliamo di dare uno sguardo alle caratteristiche di Ultrasport F-Bike Advanced, ISE SY-8801 e la grintosa ANCHEER con compatibilità smartphone e una portata massima di 120kg.
Ellittica: Funzionamento, vantaggi e svantaggi
Se senti il bisogno di allenarti in modo intensivo, optando per un home fitness completo e professionale, l’Ellittica è probabilmente il macchinario domestico adatto alle tue esigenze.
L’attrezzo in questione è progettato per gli sportivi che – pur volendo imitare l’attività di running – soffrono di dolori articolari (caviglie, gambe e ginocchia) oppure lombari.
- MONITOR MULTIFUNZIONE: Il monitor LCD mostra i dati del tuo allenamento, come tempo, velocità, calorie, distanza, frequenza cardiaca. Questa cyclette ellittica è dotata di appoggio per telefono o...
- RESISTENZA REGOLABILE: Gli 8 livelli di resistenza magnetica permettono di controllare la velocità, e il volano da 3kg ti offre una guida responsiva e fluida.
- SEGGIOLINO REGOLABILE: Il seggiolino può essere regolato in avanti o indietro di 6cm. L'altezza è regolabile su 5 livelli, con uno spazio di 3cm tra ogni livello. L'altezza maggiore da terra è...
Con il suo funzionamento total-body e l’estrema versatilità, l’Ellittica allena tutto il corpo e consente di organizzare workout aerobici e efficienti.
A differenza della Cyclette magnetica, quest’ultima impone il movimento della parte superiore, tonifica le braccia e obbliga l’utilizzatore a lavorare sull’equilibrio.
Un vantaggio da non sottovalutare se fai moto extreme (anche più volte al giorno) e non vuoi mettere massa solo sulle gambe!
In aggiunta a quanto detto, l’Ellittica:
- Sollecita l’80% della muscolatura.
- Brucia un quantitativo di kcal superiore rispetto alla Cyclette magnetica (fino a 830 kcal orarie).
- Consente di personalizzare l’intensità dell’esercizio mediante l’apposito display.
In altre parole, l’attrezzo in questione simula sia la camminata sia la corsa on the road senza impattare sulle articolazioni.
L’attività viene svolta facendo scorrere i poggiapiedi avanti e indietro (in senso orario e antiorario) in concomitanza alla muscolatura delle braccia, sollecitata dalle due manopole.
Semplice ed efficace! Se vuoi acquistare un’Ellittica che ti soddisfi nel lungo periodo, ti consigliamo di affidarti al top di gamma venduto e spedito da Amazon.
Anche in questo caso, esistono best-seller recensiti favorevolmente dagli utenti di tutto il mondo: ANCHEER assicura 8 diversi livelli di resistenza, We’R SPORTS ha da poco immesso sul mercato un prodotto robusto e privo di difetti, mentre Klarfit Ellifit è la scelta vincente per chi ha poco spazio a disposizione (ma non vuole rinunciare alla qualità).
Quali sono le differenze tra Cyclette e Ellittica?
Se il tuo obiettivo è il dimagrimento e la tonificazione muscolare, Ellittica o Cyclette ti garantiranno risultati visibili a tempo di record.
La differenza principale risiede nell’intensità dell’allenamento: la Cyclette tradizionale si concentra sul potenziamento della gambe e della parte inferiore del corpo; l’Ellittica implica un’attività total-body.
Ma c’è un’ulteriore distinzione di cui vogliamo parlarti: la retro-pedalata. L’Ellittica consente di pedalare all’indietro e, di conseguenza, di equilibrare lo sforzo a cui viene sottoposta l’articolazione.
Il procedimento non è lo stesso nel caso della Cyclette magnetica, la quale richiede al corpo un’attività più soft.
Ovviamente, non possiamo scegliere al tuo posto il macchinario da home fitness adatto alle tue esigenze! Prima di acquistare su Amazon ricorda che:
- La Cyclette magnetica consente di migliorare la capacità cardiorespiratoria ed è perfetta per sviluppare l’endurance.
- L’Ellittica presenta vantaggi similari, con la sola differenza che allena il corpo nella sua totalità.
Questo non significa che Ellittica o Cyclette è migliore della seconda (o viceversa): tutto dipende dal modo in cui vuoi mettere in moto il tuo fisico.
Analizza le caratteristiche e le specifiche tecniche dei prodotti che ti abbiamo consigliato per scegliere il modello più adatto a te!
Se non sei ancora convinto puoi sempre leggere il nostro confronto se è meglio Ellittica o tapis roulant così da scegliere il miglior attrezzo per te.
Ellittica o Cyclette: Considerazioni finali
Ti abbiamo fornito tutte le informazioni più rilevanti per compiere la scelta! Non resta altro da fare che aprire una breve riflessioni sul prezzo: la Cyclette magnetica ha un costo che oscilla tra i 200 e i 400 euro, l’Ellittica varia dai 250 ai 600 euro circa.
Tutto dipende dalla qualità dei materiali, dai livelli di intensità e dalla precisione del display (con conta-chilocalorie).
Infine, se sei alla ricerca di qualche consiglio pratico per metterti subito in attività, non dimenticare di organizzare sessioni di circa 10-15 minuti al giorno nella prima settimana, incrementando fino a raggiungere 30-45 minuti di workout nei mesi a seguire.
Avere la palestra “a portata di salotto” ha i suoi vantaggi: ritagliati del tempo per tornare in forma e scegli di perseguire obiettivi coerenti al tuo livello di allenamento. Migliorerai a vista d’occhio, giorno dopo giorno!
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